Etikett: Medelhavsdiet

”Medelhavstallriken”, som den definieras av Medelhavskosten, utgör en modell för en hälsosam kost som fokuserar på konsumtion av färska och…

1. Grönsaker Grönsaker är grunden i den grekiska Medelhavskosten. Färska säsongsgrönsaker, som tomat, zucchini, spenat, broccoli och paprika, tillför kosten…

Medelhavskosten utgör en unik kostmodell som sätts i samband med en mängd fördelar för hälsan, såsom förbättrad hjärt–kärlfunktion, minskad inflammation…

Ett långt liv är ett mål som sysselsätter vetenskapen och vårt vardagsliv, eftersom vi ständigt söker efter sätt att förbättra…

Sedan Medelhavskosten lyftes fram i de sju ländernas studie och fram till i dag har det genomförts många studier som…

Tarmhälsan spelar en avgörande roll för människors övergripande hälsa och välbefinnande. Den påverkar bland annat immunsystemets funktion, upptaget av näringsämnen…

Medelhavsdieten har visat sig vara ett viktigt verktyg för att förhindra och hantera typ 2-diabetes. Under de senaste åren har…

Medelhavsdieten har blivit föremål för omfattande forskning, särskilt när det gäller dess potentiella fördelar för att minska risken att utveckla…

Den vetenskapliga forskningen lämnar inga tvivel: medelhavsdieten är en ovärderlig hjälp för vår hälsa, med ett oräkneligt antal fördelar. En…

Högt blodtryck är fortsatt en av de huvudsakliga orsakerna till förtida ohälsa och mortalitet över hela världen. Detta trots viktiga…