En överdådig lunch under ett platanträd i en grekisk by, följt av en liten tallrik med sötsaker på sked och…
Historia
Den grekiska landsbygdens historia
Baljväxter i medelhavsdieten
Baljväxter är växter och frön inom familjen Fabaceae, vilken innefattar bönor, linser, kikärtor och bondbönor. Baljväxter är en nyckelkomponent i…
Sötsaker
Efterrätten är något som personer i alla åldrar ser fram emot i slutet av en måltid. I Grekland har husmödrar,…
BRÖD OCH BAKVERK
Skorpor, kakor, pajer och småpajer är några av de mest populära bröden och bakverken. Några av dessa utgör en del…
REGIONEN CENTRALA MAKEDONIEN
Regionen Centrala Makedonien är Greklands till ytan största region och den näst mest tätbefolkade. Den sträcker sig längs landets norra…
REGIONEN JONISKA ÖARNA
Geografiskt sett ligger regionen Joniska öarna i Greklands västligaste del och omfattar större delen av ögruppen Eptanisia (sjuöarna) i Joniska…
REGIONEN ATTIKA
Regionen Attika är Greklands mest tätbefolkade och utvecklade och här ligger landets huvudstad Aten och dess storstadsregion. Attika visar upp…
Medelhavskostens tallriksmodell
”Medelhavstallriken”, som den definieras av Medelhavskosten, utgör en modell för en hälsosam kost som fokuserar på konsumtion av färska och…
Indelning av huvudsakliga livsmedelsgrupper samt deras särdrag
1. Grönsaker Grönsaker är grunden i den grekiska Medelhavskosten. Färska säsongsgrönsaker, som tomat, zucchini, spenat, broccoli och paprika, tillför kosten…
Medelhavskost och intellektuell funktion
Medelhavskosten utgör en unik kostmodell som sätts i samband med en mängd fördelar för hälsan, såsom förbättrad hjärt–kärlfunktion, minskad inflammation…





