Artiklar

Grönsaker i Medelhavskosten

Medelhavskosten, i synnerhet den grekiska varianten, erkänns internationellt som en av de hälsosammaste kostmodellerna, där grönsaker innehar en central plats….

Frukt i Medelhavskosten

Frukter utgör en oskiljaktig del av den grekiska Medelhavskosten och bidrar i betydande grad till kostbalans och personers hälsa. I…

Medelhavskostens tallriksmodell

”Medelhavstallriken”, som den definieras av Medelhavskosten, utgör en modell för en hälsosam kost som fokuserar på konsumtion av färska och…

Medelhavskost och intellektuell funktion

Medelhavskosten utgör en unik kostmodell som sätts i samband med en mängd fördelar för hälsan, såsom förbättrad hjärt–kärlfunktion, minskad inflammation…

Medelhavskost och långt liv

Ett långt liv är ett mål som sysselsätter vetenskapen och vårt vardagsliv, eftersom vi ständigt söker efter sätt att förbättra…

Medelhavskost och cancer

Sedan Medelhavskosten lyftes fram i de sju ländernas studie och fram till i dag har det genomförts många studier som…

Medelhavskost och tarmhälsa

Tarmhälsan spelar en avgörande roll för människors övergripande hälsa och välbefinnande. Den påverkar bland annat immunsystemets funktion, upptaget av näringsämnen…

Medelhavsdieten och diabetes

Medelhavsdieten har visat sig vara ett viktigt verktyg för att förhindra och hantera typ 2-diabetes. Under de senaste åren har…

Medelhavsdieten och hjärtsjukdom

Medelhavsdieten har blivit föremål för omfattande forskning, särskilt när det gäller dess potentiella fördelar för att minska risken att utveckla…

1 2 3 4 5