Makaleler

Akdeniz Tipi Beslenmede Sebze

Sebzelerin başı çektiği Akdeniz tipi beslenme, özellikle de Yunan versiyonu, en sağlıklı beslenme modellerinden biri olarak uluslararası alanda kabul görmektedir….

Akdeniz Tipi Beslenmede Meyve

Bireylerin beslenme dengesine ve sağlığına önemli ölçüde katkıda bulunan meyveler, Yunan Akdeniz tipi beslenmenin ayrılmaz bir parçasıdır. Yunan Akdeniz tipi…

Akdeniz Besin Tabağı

Akdeniz tipi beslenmede tanımlanan Akdeniz besin tabağı taze ve doğal gıdaların tüketimine odaklanan sağlıklı bir beslenme modelidir. Yunanistan gibi Güney…

Akdeniz Tipi Beslenme ve Zihinsel İşlev

Akdeniz tipi beslenme kardiyovasküler fonksiyonların iyileştirilmesi, enflamasyonun azaltılması ve kronik hastalıklara karşı koruma gibi sağlık için faydalı birçok etkiye sahiptir….

Akdeniz Tipi Beslenme ve Uzun Ömür

Sürekli olarak sağlığımızı iyileştirmenin ve kaliteli yaşam zamanını uzatmanın yollarını aradığımızdan dolayı uzun ömür bilimi ve günlük hayatımızı yoğun olarak…

Akdeniz Tipi Beslenme ve Kanser

Akdeniz tipi beslenmenin 7 Ülke Çalışması’nda ortaya çıkmasından bugüne kadar, Akdeniz tipi beslenmenin kanser de dahil olmak üzere daha düşük…

Akdeniz Tipi Beslenme ve Bağırsak Sağlığı

Bağırsak sağlığı genel sağlığımızda ve refahımızda kilit rol oynar. Birçok faydasının yanı sıra, bağışıklık sisteminin işlevlerini, besin emilimini ve inflamasyonun…

Akdeniz Tipi Beslenme ve Diyabet

Akdeniz tipi beslenmenin, tip 2 diyabetin hem önlenmesi hem de yönetimi için önemli bir araç olduğukanıtlanmıştır. Son yıllarda, literatürdeki birçok…

Akdeniz Tipi Beslenme ve Kalp Hastalıkları

Akdeniz tipi beslenme, özellikle kardiyovasküler hastalık ve bu hastalıklar sebebiyle ölüm riskini azaltmadaki potansiyel yararlı etkileri açısından birçok kapsamlı araştırmaya…

1 2 3 4 5