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Nährwert von Weintrauben
Die Weintraube, die Frucht der Weinreben, nimmt in der griechischen mediterranen Ernährung einen wichtigen Platz ein. Tatsächlich sind die Weintraube…
Schlagwort: Gesundheit
Gemüse in der mediterranen Ernährung
Die mediterrane Ernährung und insbesondere die griechische Variante, ist international als eines der gesündesten Ernährungsmodelle anerkannt, wobei Gemüse eine zentrale…
Obst in der mediterranen Ernährung
Obst ist ein unverzichtbarer Bestandteil der griechischen Mittelmeerdiät und trägt beträchtlich zum Gleichgewicht der Ernährung und zur Gesundheit des Menschen…
Teller der mediterranen Ernährung
Der mediterrane Teller, wie er in der mediterranen Ernährung definiert wird, stellt ein Modell für eine gesunde Ernährung dar, das…
Klassifikation und Merkmale der Hauptlebensmittelgruppen
1. Gemüse Gemüse ist das Fundament der griechischen Mittelmeerdiät. Saisonal und frisch, liefern Gemüse wie Tomaten, Zucchini, Spinat, Brokkoli und…
Mediterrane Ernährung und kognitive Funktion
Die mediterrane Ernährung ist eine einzigartige Ernährungsweise, die mit einer Vielzahl von Vorteilen für unsere Gesundheit verbunden ist, wie die…
Mediterrane Ernährung und Langlebigkeit
Das Bestreben nach Langlebigkeit beschäftigt sowohl die Wissenschaft als auch unser tägliches Leben, da wir ständig nach Möglichkeiten suchen unsere…
Mediterrane Ernährung und Krebs
Seit der Anerkennung der mediterranen Ernährung durch die Sieben-Länder-Studie bis heute wurden zahlreiche Studien durchgeführt, die belegen, dass die Befolgung…
Mediterrane Ernährung und Darmgesundheit
Die Gesundheit des Darms spielt eine entscheidende Rolle für unsere allgemeine Gesundheit und unser Wohlbefinden. Sie beeinflusst unter anderem die…
Mediterrane Ernährung und Diabetes
Die Befolgung der mediterranen Ernährung hat sich als ein wichtiges Instrument sowohl zur Prävention als auch zur Behandlung von Typ-2-Diabetes…