Etiket: Akdeniz Tipi Beslenme

Akdeniz Tipi Beslenme İçin Sofranın Önemi

Yunanistan’da aile sofrası mevhumu, aile fertlerinin birliğini ve sosyal bağlarını güçlendirerek günlük yaşamda her zaman önemli bir yer tutmuştur. En…

Mevsimler, Besin Çeşitliliği ve Akdeniz Diyeti

Mevsimler ve besin çeşitliliği, geleneksel Yunan Akdeniz tipi beslenmenin temel unsurlarıdır. Geçmişte, sınırlı gıda muhafaza teknikleri ve mal taşımanın zorluğu,…

Akdeniz Tipi Beslenme ve Egzersiz

Yunanistan’da olduğu gibi Akdeniz ülkelerinde de fiziksel aktivite geleneksel olarak günlük yaşamın ayrılmaz bir parçasıydı ve insanların yaşam tarzına doğal…

Akdeniz Tipi Beslenme ve Alkol

Ağırlıklı olarak kırmızı şarapla ve yemeğe eşlik şeklinde alkol tüketimi, Yunan Akdeniz tipi beslenmenin önemli bir bileşenidir. Yunan geleneğinde şarap;…

Πυραμίδα Μεσογειακής Διατροφής

Τα κύρια χαρακτηριστικά της Μεσογειακής διατροφής αποτυπώθηκαν σχηματικά σε μια διατροφική πυραμίδα, γνωστή και ως Πυραμίδα Μεσογειακής Διατροφής.Η πυραμίδα αυτή…

Balın Besin Değeri

Antik çağlara kadar uzanan geçmişiyle bal, hem beslenme hem de kültürel açıdan Yunanistan’da özel bir yere sahiptir. Arılar tarafından, esas…

Zeytinyağının Besin Değeri

Akdeniz Beslenme Piramidi’ndeki en önemli gıdalardan biri hiç kuşkusuz “sıvı altın” olarak da bilinen zeytinyağıdır. Zeytin meyvesinin sıkılmasıyla elde edilen…

Akdeniz Tipi Beslenmenin Temel Özellikleri

Akdeniz ülkeleri halklarının ortak beslenme özellikleri şunlardır: Akdeniz tipi beslenmede, yemeğin toplumsal doğası (aile ve arkadaşlarla paylaşım) ve günlük fiziksel…

1 … 5 6 7 8