Griechische Mittelmeerdiät

Wenn Sie auf die griechische Mittelmeerdiät umsteigen möchten, um von den zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen zu profitieren, können Sie mit kleinen…

In einer sich rasch entwickelnden Welt, steht die Bewahrung traditioneller Ernährungsgewohnheiten vor erheblichen Herausforderungen. Faktoren, die eventuell die Befolgung der…

Die mediterrane Ernährung hebt sich von anderen, weltweit verbreiteten, Ernährungsweisen ab, wie zum Beispiel der vegetarischen Ernährung, der ketogenen Diät,…

In Griechenland hatte der Brauch des Familientisches stets einen hohen Stellenwert im Alltag und stärkte die Einheit und sozialen Bindungen…

Die Saisonalität und die Nährstoffvielfalt machen grundlegende Bestandteile der traditionellen griechischen Mittelmeerdiät aus. In der Vergangenheit führten die begrenzten Konservierungsmethoden…

In den Mittelmeerländern, so wie auch in Griechenland, gehört körperliche Bewegung traditionsgemäß zum wesentlichen Bestandteil des Alltags und wurde auf…

Der Konsum von Alkohol, insbesondere in Form von Rotwein und als Begleitung zu den Mahlzeiten, macht einen grundlegenden Bestandteil der…

Die wichtigsten Merkmale der mediterranen Ernährung wurden grafisch in einer Ernährungspyramide dargestellt, die als Pyramide der mediterranen Ernährung bekannt ist….