Ελληνικά
English
Deutsch
Français
Svenska
Türkçe
한국어
Vesimelonin ravintoarvo
Vesimelonilla, joka on yksi Kreikan suosituimmista kesähedelmistä, on merkittävä asema kreikkalaisessa Välimeren ruokavaliossa. Raikkaan ja makean makunsa ansiosta vesimeloni on…
Avainsana: Terveys
Viinirypäleiden ravintoarvo
Viinirypäleet ovat viiniköynnöksen hedelmä, ja niillä on tärkeä asema kreikkalaisessa Välimeren ruokavaliossa. Itse asiassa rypäleet ja niistä tehtävät viinit ovat…
Vihannekset Välimeren ruokavaliossa
Välimeren ruokavalio ja erityisesti sen kreikkalainen versio on tunnustettu kansainvälisesti yhdeksi terveellisimmistä ruokavaliomalleista, ja vihannekset ovat siinä kunniapaikalla. Vihanneksia käytetään…
Hedelmät Välimeren ruokavaliossa
Hedelmät ovat olennainen osa kreikkalaista Välimeren ruokavaliota, koska ne edistävät merkittävästi ruokavalion monipuolisuutta ja henkilökohtaista terveyttä. Kreikkalaisessa Välimeren ruokavaliossa hedelmiä…
Välimeren ruokavalion lautasmalli
Välimeren ruokavaliossa määritelty Välimeren lautasmalli on terveellinen ruokavaliomalli, jossa keskitytään tuoreiden ja luonnollisten elintarvikkeiden nauttimiseen. Etelä-Euroopan maiden, kuten Kreikan, perinteiden…
Tärkeimpien elintarvikeryhmien luokittelu ja ominaisuudet
1. Vihannekset Vihannekset muodostavat kreikkalaisen Välimeren ruokavalion perustan. Sesongin mukaiset ja tuoreet vaihtoehdot, kuten tomaatit, kesäkurpitsa, pinaatti, parsakaali ja paprika,…
Välimeren ruokavalio ja kognitiiviset toiminnot
Välimeren ruokavalio on ainutlaatuinen ruokavaliomalli, johon liittyy useita terveyshyötyjä, kuten sydämen ja verisuonten toiminnan paraneminen, tulehduksen väheneminen ja suojavaikutus kroonisia…
Välimeren ruokavalio ja pitkäikäisyys
Pitkäikäisyys on pitkäaikainen tavoite, joka askarruttaa sekä tiedemaailmaa että meidän jokapäiväistä elämäämme, sillä etsimme jatkuvasti tapoja parantaa terveyttämme ja pidentää…
Välimeren ruokavalio ja syöpä
Sen jälkeen, kun Välimeren ruokavalio nimettiin seitsemän maan tutkimuksessa, sitä on tutkittu runsaasti tavoitteena osoittaa, että tämän ruokavaliomallin noudattamiseen liittyy…
Välimeren ruokavalio ja syöpä
Sen jälkeen, kun Välimeren ruokavalio nimettiin seitsemän maan tutkimuksessa, sitä on tutkittu runsaasti tavoitteena osoittaa, että tämän ruokavaliomallin noudattamiseen liittyy…