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L’assiette méditerranéenne, telle que définie par le régime méditerranéen, est un mode d’alimentation sain qui met l’accent sur la consommation…

1. Les légumes Les légumes constituent la base du régime méditerranéen grec. Les légumes frais et de saison tels que…

Le régime méditerranéen est un modèle alimentaire unique, associé à de nombreux bienfaits pour la santé, tels que l’amélioration de…

La longévité est un objectif qui occupe la science et notre vie quotidienne, car nous cherchons constamment des moyens d’améliorer…

Depuis l’émergence du régime méditerranéen à partir de l’étude des 7 pays jusqu’à aujourd’hui, plusieurs études ont été menées montrant…

La santé intestinale joue un rôle clé dans notre santé et notre bien-être général. Elle affecte notamment la fonction immunitaire,…

L’adoption du régime méditerranéen s’est révélée être un outil important pour la prévention et la régulation du diabète de type…

Le régime méditerranéen a fait l’objet de recherches approfondies, notamment en ce qui concerne ses effets bénéfiques potentiels sur la…